Creando con sentido
Y de repente un día la palabra artista se quedo pequeña e intenté ser creadora. Soy Rosa de Soto y no concibo otra manera de crear y creer si no es a través de la divergencia, de la expresión múltiple, sin limitaciones. Aquí podéis ver y conectar con mis múltiples necesidades expresivas, sensitivas y existenciales. . . entre otras.
31 de enero de 2024
El poder del sonido y la voz
13 de mayo de 2023
De nuevo la música
Y en este camino de reencontrarme otra vez conmigo se cruza de nuevo la música. Ella siempre ha estado acompañándome de muy diversas formas y he sido parte de ella de maneras distintas, pero en algunos momentos permanecía esa espinita clavada de no poder implicarme más, de no darle más presencia en vez de ser simplemente un adorno o acompañamiento de otras disciplinas artísticas. Mi paso por formaciones corales supuso un gran aprendizaje, Drawing blues fue un intento que al final no pudo ser, y cuando esa opción parecía descartada me encuentro de nuevo con Jorge Serna y su portentosa voz y se une a nosotros Ricardo García, alguien con múltiples inquietudes y que tras su aparente calma y humildad se revela como un músico intuitivo que se adapta a un amplio abanico de estilos y a nosotros.
Nos reunimos como tres amigos con ganas de compartir el amor por la buena música pero poco a poco ha ido tomando forma como un proyecto un poco más serio al darnos cuenta de que queremos dar un paso más. Ese paso más nos llevó el lunes 8 de mayo hacía el Café de Alba, un lugar que siempre abre sus puertas a todo aquel que quiera mostrar su arte, y a compartir escenario con otros músicos y cantautores de gran talento. La mayoría era la primera vez que nos escuchaba y nos sentimos bien recibidos, arropados y disfruté como no lo había hecho en mucho tiempo.
Priorizo ante todo y sobre todo saborear esos encuentros, reencuentros y la confianza en el camino, dejando que este me sorprenda para bien, consciente de la relatividad y levedad de las cosas, es la lección más importante que he aprendido estos cuatro últimos años.
Y aquí dejo el resultado de ese reencuentro con la música en dos vídeos que grabó uno de nuestros amigos que asistió al evento.
9 de marzo de 2023
Regreso y solidaridad
Algunas circunstancias personales me han mantenido muchos meses separada de este espacio y también de la cultura hoy vuelvo para compartir información sobre un evento solidario en el cual participaré y donde podré compartir con personas excepcionales. Será el próximo sábado 11 de marzo en un espacio que empieza a despegar y a través de está actividad se espera no solo ayudar a un ser humano que está pasando por un difícil momento vital sino además dar a conocer aun más el Centro Social Los Olivos y su compromiso con el desarrollo social y cultural. Para todo aquel que desee colaborar, estaremos de 11:00 a 20:00 h. ofreciendo lo mejor que tenemos.
Espero y deseo que a partir de aquí todo se ponga en marcha de nuevo.
14 de mayo de 2022
La historia de un Ángel Bemol
Erase una vez un ser humano al que un día le dieron un nuevo nombre y eso le hizo ser consciente de que hay mucho más en si mismo y en muchos otros. Así surgió Ángel Bemol y recientemente tuve la bonita idea de coger a ese personaje y la historia que creé en torno a él y contarla con mi propia voz en este vídeo y de paso agarrarme de nuevo a sus alas y a la ráfaga de viento que le ayuda a alzar el vuelo y elevarme yo también y con ello seguir dándole impulsos tanto a este espacio como a aquel que creé para este Ángel apellidado Bemol, o sea, a Memorias de un Ángel Bemol y no olvidarme de que hay que seguir brillando incluso en medio de la oscuridad.
23 de octubre de 2021
Una maga y un brujo, conversaciones en torno a la creación
Todo comenzó a finales de una primavera o principios de un verano en el cual nos liberaron físicamente, pero para muchos nada sería lo mismo. Por aquel entonces cambiaron muchas cosas, entre ellas mi visión del mundo y de los sueños que nunca pudieron ser. Volvieron a cambiar los paisajes y con ellos el lugar en el cual me tocó habitar, muchos cambios en muy poco tiempo que hacen que te replantees los caminos que siempre consideraste inamovibles y concretos.
En medio de esos movimientos, a veces involuntarios, surgió el diálogo entre dos personajes que no son más que dos estados de mi propio ser frente a la intención de equilibrar dos extremos de una misma balanza y de entender todas las perdidas de este último año. Esos dos personajes son una maga y un brujo intentando encontrar algunas respuestas frente a esos paisajes, la mayoría de ellos con un denominador común, el mar.
Mi mente siguió respirando, también mi alma y mis pulmones, mientras otros se negaban voluntariamente ese oxígeno, dilucidando entre tanto otras posibles formas de seguir creando o de utilizar mi capacidad para crear desde otra perspectiva.
MAYO DE 2021 Calnegre y la Azohía
Un día el brujo se acercó a la maga y le preguntó:
- ¿Y si no puedes ir a lugares lejanos?
- Pues visitaré y conoceré lugares cercanos. - Respondió la maga.
- ¿Y si tampoco puedes ir a lugares cercanos? - Insistió el brujo
- Entonces iré a los lugares que habitan en mi interior, pues todos los lugares cercanos y lejanos habitan en mi. - Le dijo la maga.
Lo que el brujo no sabía es que la maga era una creadora de mundos.
Fotos de Rosa de Soto
24 de septiembre de 2021
Crea y conócete
Hay cosas que en otoño desaparecen o caen como las hojas de algunos árboles, yo reaparezco después de tomarme unas vacaciones de algunos espacios virtuales, en parte porque he tenido que ocuparte a su vez de situaciones personales. Pero inicio este curso con ilusión y ganas de cosas nuevas o de reactivar otras que quedaron pendiente. De momento me uno al proyecto "Águilas despierta" que pretende ser una plataforma donde un pequeño grupo de artistas, creadores, terapeutas y facilitadores ofreceremos exposiciones, talleres, cursos presenciales y on line de calidad y en exclusividad.
Yo me estrenaré este martes 28 de septiembre dando una charla en la cual hablaré del próximo curso sobre creatividad y como puede aplicarse al conocimiento y desarrollo de uno mismo, de como crear puede ser a su vez una gran herramienta para identificar bloqueos y autosabotajes y una vez superados tomar conciencia de nuestros dones y cualidades.
23 de junio de 2021
Crea para reconocerte
19 de mayo de 2021
Trascendiendo el umbral, Jornada de puertas abiertas
Y de nuevo se abre una puerta a compartir de manera presencial con aquellos que quieran explorar los rincones de su mente, sus emociones y su alma en algunos casos usando también herramientas creativas. Os invitamos a cruzar los limites de lo físico, lo mental, emocional y creativo el último fin de semana de mayo en el espacio de Crecimiento, Cultura y Arte "Trascendiendo el umbral" sito Calle del Acanto, 8, en Águilas, Murcia. Vuelvo a este precioso enclave frente al mar Mediterráneo y de nuevo utilizo mis conocimientos creativos y de desarrollo personal.
De momento empezamos con unas jornadas de puertas abiertas el 28, 29 y 30 de mayo organizadas por Gestiona Cultura Murcia. Mi intervención tendrá lugar el viernes 28 a las 20:00 h. con una charla en torno a lo que yo vengo a denominar creatividad cognitiva y donde también intervendrá el sonido.
A continuación comparto el programa de todas las actividades que se realizarán esos tres días. Aunque matizo, no realizaré un concierto de cuencos tibetanos a pesar de que lo que figura en el programa de a entender lo contrario, un error de comprensión e impresión.
Mi publicidad individual recoge un breve resumen de lo que tratará mi charla en esta jornada de puertas abiertas.
23 de abril de 2021
Poesía y danza visual, pintura fotográfica
Siempre que observo encuentro nuevos mundos y pequeños paraísos escondidos u oasis en algunos paisajes que para muchos pasan desapercibidos, como la vegetación que crece salvaje y libre en algunos lugares abandonados y descubro universos en algunos objetos que convierto en nebulosas y constelaciones como el complicado entramado de las redes de pescadores.
Hay bellezas que permanecen ocultas a muchos ojos y muy pocos somos capaces de desentrañar los misterios que esconden, de ver las pinceladas que da la naturaleza o unas manos que los hicieron para otras funciones sin plantearse que podían convertirse en arte. Hay poesías, danzas de colores y formas que se crean sin música y sin palabras.
En el día y el mes reservado a las palabras te invito a que solamente observes en silencio, abre esa ventana, y tal vez encuentres nuevos mundos y universos en los cuales desees perderte.
21 de marzo de 2021
Observación consciente
Este mes me pongo en modo observación, más que nunca, replanteándome caminos para mi inspiración, ¿será la cercanía de la primavera? Soy observadora por naturaleza, crear requiere observar y observarte, escuchar y escucharte. Me gusta escudriñar la naturaleza y los objetos como formas y colores que sugieren más allá de lo que muestran y como exploración de su naturaleza esencial que no superficial o básica, permitiéndome ir más allá de lo que ven mis ojos, captan mis oídos y de lo que me dice mi pensamiento. Si algo me define es buscar la profundidad en lo que veo, en lo que escucho, en lo que siento. Siempre he usado la observación, incluso la escucha, para mis cuadros, para la fotografía, para mis poemas. Pero desde hace casi dos años descubro el vídeo como otra forma de expresar sin palabras y a través de esa observación consciente, de la comunión con los elementos, descubrir que en el fondo todo es arte por si mismo, la luz, el cielo, la lluvia, el viento, las ramas y las hojas en movimiento.
Últimamente vivo mucho más hacia dentro, al no poder hacerlo tanto hacia fuera y converso con mis ideas, con mis recuerdos, con mi imaginación más a menudo, no dejo de crear más paisajes internos.
Aquí dejo algunos retazos de ni observación consciente. De lo que para mi también son poemas visuales envueltos en silencio, dejando que otros observadores decidan cual sería su banda sonora.
¿Sienten distinto las gotas de lluvia cuando caen sobre agua y se diluyen en ella desapareciendo para siempre o cuando caen sobre el suelo creando una identidad única al mojarlo o formar su propio espacio en forma de charco? Al menos las que caen en el asfalto tienen más posibilidades de volver de nuevo a la nube.
¿Es el viento el peine de la hierba, las flores, los arbustos, de algunos árboles o es quizá la aerolínea que permite viajar a las hojas, el polen y las semillas sin precisar pasaporte o permiso por parte de nadie? Al menos las semillas pueden volver a nacer y crecer en cualquier parte sin sentirse extranjeras, sin sentirse emigrantes.
21 de febrero de 2021
Poemas pintados y recitados, el amor es mucho más que una palabra
Creo otro de mis vídeos de poemas pintados el 14 de febrero aunque sea ahora cuando lo comparta en este espacio. Decidieron convertir a febrero en el mes del amor tanto romántico como carnal, se rinde homenaje al amor romántico a través de San Valentín y el carnal a través de la celebración de Don Carnal, Carnaval. Como no podía ser de otra manera y tratándose de una temática tan concreta evidentemente escojo un poema relacionado con el amor, aunque como es habitual en mi, aprovechándolo para reflexionar en torno a ello.
Este ultimo año el amor parece haberse convertido en algo peligroso y debe limitarse. Don Carnal no ha tenido tampoco permiso para desfilar por las calles y repartir color y alegría de vivir entre los ciudadanos. Pero a estas alturas para mi el amor ya poco tiene que ver con estos dos supuestos a los cuales nos aferramos como el único salvavidas. Todas estas manifestaciones las he visto como una forma de reducir el verdadero amor a un asunto anecdótico, comercial y banal.
Nos ha tocado vivir un momento en el cual para poder salvarnos tenemos que optar por conocernos y amarnos a nosotros mismos y una vez ahí entender que el amor siempre tuvo ese punto de partida, que no hay un amor mayor más allá de ese y que tampoco hay ningún enemigo fuera, que el otro no es el enemigo.
Hace tiempo tuve una experiencia que me hizo desentrañar lo más esencial del amor y me permitió darme cuenta de que donde hay amor no hay juicios, menos aún prejuicios, donde hay amor hay abrazo y no solamente con los brazos, también con una mirada, una sonrisa, una palabra o la propia alma, donde hay amor hay serenidad, donde hay amor los límites y las barreras desaparecen. En resumen, el amor te abraza de muchas maneras distintas, te sonríe siempre, te proporciona alegría, esperanza, paz, te invita a creer en tus infinitas posibilidades y a crear desde la sincera luz de tu esencia.
Supe que lo contrario al amor no es la ira, ni la violencia, sino el miedo que alberga esas dos emociones tan bajas y otras más. Y eso me lleva a la siguiente pregunta, ¿ Los mensajes que te llegan, muchas de las personas que te rodean, te provocan paz o desasosiego, alegría o tristeza, te hacen sentir fuerte o débil, te hacen sentir amor o miedo? Quien hace todo lo posible por que que te sientas un ser limitado e insignificante, o que estés de manera permanente en la incertidumbre, el sufrimiento, la indefensión, debilidad y el miedo lo hace en absoluto por tu bien, no hay bien alguno en eso.
El amor no es una definición, él te proporciona una serie de sentimientos y emociones que te permiten ser la mejor versión de ti mism@, no se identifica, ni es la emoción, ni la versión como tal y pienso que mientras sigamos reduciéndolo precisamente a un tópico, una anécdota, un escaparate, una serie de definiciones seguiremos perdiéndonos la posibilidad de conocerlo tal cual es.
Admito que el amor no ha sido uno de los temas recurrentes en mis poemas, no soy la típica poeta que tiende a dedicarle odas al amor y cuando lo hago presente es desde una perspectiva distinta a la que nos han acostumbrado, creo que en todos los poemas donde él pueda hacerse presente hay en el fondo una búsqueda de lo que para mi es o no es amor, y fiel a ello en este poema titulado "El amor no son sólo cuatro letras" de mi libro "Poemas de la memoria pintada" realizo una reflexión en torno a algunas de las versiones que se manejan y utilizamos en nuestra vida en relación a esta emoción, pues considero que cuando se trasforma en algo más que una emoción o sensación, transciende y nosotros con él, por que el amor es mucho más que sólo cuatro letras.
Como siempre acompaño al recitado con algunas de mis obras plásticas y aquí dejo los enlaces para que puedan verse con calma.
"El nudo" y "Good lunch" http://www.creandoconsentidorosadesoto.com/2021/01/pequenas-inspiraciones-y-experimentos.html
"Pensamiento abstracto" http://www.creandoconsentidorosadesoto.com/2008/12/aprendiz.html
"All that jazz" http://www.creandoconsentidorosadesoto.com/2009/05/bodegon-musical.html
"La antesala de la duda" http://www.creandoconsentidorosadesoto.com/2011/05/en-la-penumbra.html
"Monasterio de piedra, runa" http://www.creandoconsentidorosadesoto.com/2013/10/las-huellas-de-los-ancestros-la-cascada.html
"Mar sereno" http://www.creandoconsentidorosadesoto.com/2008/12/meditacin_29.html
"El camino" http://www.creandoconsentidorosadesoto.com/2008/12/meditacin_628.html
7 de febrero de 2021
Pintar melodías
Un par de entradas más abajo he hablado de lo mucho que disfruto dibujando, pintado, escribiendo o captando imágenes a través de mi cámara. Pero otra de mis pasiones ha sido y es la música. Una de las cosas que me hubiese encantado ser es compositora. Entre mis múltiples facetas y a pesar de que pese a todo conseguí estar ligada a la música de otras formas, una de ellas no fue la de componer. Últimamente pienso en ello pues durante mucho tiempo estuve esperando a que un músico quisiese convertir en sinfonías algunos de los trazos y colores de mis lienzos, sigo esperando que eso ocurra. Entre tanto y dejándome llevar por esta inquietud musical hace algún tiempo empecé a aprender a tocar la flauta irlandesa y recientemente y tras hacerme con un sencillo teclado pruebo con el piano a través de un curso online.
No sé si encontraré a quien se inspire en mis cuadros musicales, o si mi nueva y diferente incursión en la música con estos dos instrumentos logrará que sea yo misma quien consiga arrancar las notas ocultas en mis obras plásticas sonoras, lo que si sé es que no sólo sueño colores, a veces también melodías y canciones que a falta de saber plasmarlos en partituras se esconden entre las formas y colores de algunos de mis paisajes sinfónicos.
30 de enero de 2021
Pequeñas inspiraciones y experimentos
En el desarrollo de mis trabajos por lo general todo parte de lo pequeño, pequeñas inspiraciones mediante la observación de los rincones o de los objetos que la mayoría no se detiene a prestarle atención, distintas formas de plasmarlos que surgen de años de experimentación y también de los pequeños accidentes en la realización de algunos de ellos que se acaban convirtiendo en afortunados descubrimientos.
Todos los trabajos grandes existieron gracias a pruebas realizadas en pequeño formato y aún así muchos de esos bocetos de tamaño reducido se acabaron convirtiendo en pequeñas obras de arte con estilo propio, también consiguieron que me gustase trabajar en formatos más pequeños o en miniatura y eso se convirtiese en otro de mis sellos y señas de identidad.
Comparto en esta entrada algunos de los trabajos que en su día hice en formato más reducido que llamaron la atención de algunos compradores y de quienes me conocen como artista y que a su vez me ayudaron a realizar descubrimientos técnicos que luego llevé a otras obras de un tamaño mayor.
9 de enero de 2021
Anuncio Caricaturas Avatares y Pequeño Arte
Recientemente alguien me dijo algo realmente hermoso, el mundo tiene que conocer todo lo que haces y en ello estoy ya unos cuantos años. Admito que aunque hay quien ha llegado a decirme que tendría que centrarme única y exclusivamente en una linea de trabajo y en un solo estilo, yo no puedo evitar dejarme llevar por lo que necesito hacer y expresar en cada momento y para que eso sea posible empleo muy diversas herramientas, la cual más adecuada para cada uno de esos momentos. Podría considerarme lo que algunos llamarían una artista del renacimiento en pleno SXXI.
Por otro lado sigo empeñada en intentar vivir de mis capacidades creativas pues disfruto y soy feliz con un lápiz, un pincel, una cámara de fotos en la mano o incluso usando una pluma o frente al teclado, dando forma a mis ideas a través de los colores o las palabras.
Con que otras personas tengan un pedacito de mí y si además consigo tocarles el alma, hacerles soñar o arrancarles una sonrisa me doy por satisfecha y siento que todas las horas invertidas y la lucha por seguir adelante en este no siempre fácil camino no ha sido en vano.
Tal vez tu que me estás leyendo quieras algo único, diferente y personal para ti o para regalarle a alguien. A parte de las obras plásticas disponibles, también realizo trabajos por encargo que den luz y color a tus estancias, retratos con alma, caricaturas avatares que van más allá de plasmar las características físicas más sobresalientes de la persona y miniaturas donde caben muchos mundos.
7 de diciembre de 2020
Despidiendo a Poemas de la memoria pintada
Otra navidad está cerca, una navidad atípica, extraña en comparación con muchas otras que la mayoría podamos recordar, pero yo decido seguir repartiendo arte, creatividad y la magia que se pueda extraer de todo ello.
Después de seis años de andadura desde su publicación, paseándose por diferentes recitales, siendo algunos de sus versos parte de festivales y otos eventos artísticos y culturales, consiguiendo algunos de sus poemas premios y menciones, a mi libro "Poemas de la memoria pintada" ya le toca descansar aunque seguiré compartiendo algunas de las poesías que albergaron sus páginas en este espacio. Los últimos cinco ejemplares de la 5ª edición permanecieron en stand by soportando una mudanza forzosa, una adaptación al nuevo entorno y un confinamiento. Ahora creo este anuncio, el cual ya he compartido por mis redes sociales y entre amigos y conocidos, para buscarles un hogar donde amen la poesía escrita desde el alma y las experiencias vividas y mientras escribo estas lineas y creo esta entrada tres de ellos ya han encontrado dueño.
De paso aprovecho para lanzar un mensaje; Regalemos arte, cultura, creatividad, pienso que cada vez que lo hacemos tenemos más posibilidades de seguir siendo humanos.
Hoy 9 de diciembre, dos días después de haber escrito esta entrada puedo decir con alegría que mis cinco libros ya han sido reservados y pronto estarán con sus nuevos dueños. Seguimos avanzando por otros caminos poéticos y en otras expresiones artísticas. Agradecida a todos los que han reservado un rincón en su casa, en su biblioteca y en su alma a mis poemas pintados.
2 de noviembre de 2020
Poemas pintados y recitados, sobre el miedo a perder y a partir
Estos días reflexiono en torno a ese tema tabú para muchos como es la muerte. No solo por el echo de que coincide en un tiempo y una época en la que se recuerda a los que partieron y se celebra su memoria, sino por que se lleva muchos meses convocándola como ese terrible coco que vendrá a por ti si te portas mal.
El grito de ¡Vamos a morir todos! se ha ido extendiendo estos días y a quienes lo enarbolan me temo que he de darles la razón y cuanta más afirmación hay en esa exclamación más posibilidades hay de que eso ocurra más pronto que tarde.
El miedo a la muerte siempre me ha parecido infantil, pues mal que nos pese todos vamos a morir, no es algo que pueda impedirse u obviarse, y el echo de que se utilice este miedo como una herramienta más para domesticar las mentes y que además se logre, me entristece. Significa que en el fondo tampoco se ha aprendido a vivir y que definitivamente nos hemos alejado de los ciclos naturales de la propia vida. A veces creo que quienes más temen morir son aquellos que en el fondo sienten que no han vivido o al menos, no lo que ellos consideraban suficiente, otras llego a la conclusión de que sólo es un miedo irracional implantado en pos de un máximo control, acobardamiento, inmadurez y dependencia externa para luego ofrecer una falsa seguridad.
En sus inicios la humanidad convivía de manera natural y lógica con la muerte, pero uno de los logros de "civilizar" al ser humano es aprovisionarlo de una gran cantidad de miedos e inseguridades, sobre todo el miedo a perder en muy diversas versiones, siendo la muerte la representación máxima de la perdida y su abanderada. No nos han enseñado a aceptar a la muerte, a considerarla como una compañera más de viaje, pues nos acompaña en nuestro trayecto vital, nos guste o no. Hace poco alguien me dijo que a la muerte hay que tenerle respeto, pero la palabra respeto no tiene ningún sentido para mi junto a la muerte, se ha de respetar a los muertos y su memoria, pero no sé donde cabe el respeto a la muerte, respetarla no hace que pase de largo.
Por otro lado esta adopta muchas formas, no siempre relacionada con la muerte física y a veces es necesario que algunas cosas mueran, situaciones, emociones, relaciones, para que otras puedan nacer. Si observamos a la naturaleza nos damos cuenta de que ella no teme desprenderse de parte de si misma, dejarla morir, para poder resurgir de nuevo en próximos ciclos. Y ya que empleo las palabras ciclo y nacimiento, para mi morir no es otra cosa que eso, un ciclo en el cual nacemos de nuevo de otra forma.
En mis poemas la dama perenne, como yo vengo a llamarla, también está presente y en este que comparto en esta entrada en forma de vídeo poema y que titulé "Algo inevitable", vuelvo a jugar con las metáforas al igual que hice con otro poema dedicado a la música y en uno la palabra música no aparece y en este la palabra muerte, tampoco. Como he hecho en otras ocasiones acompaño el recitado de algunas de mis obras plásticas.
"El sentido de la vida" http://www.creandoconsentidorosadesoto.com/2009/01/desde-las-sombras.html
"La rueda" http://www.creandoconsentidorosadesoto.com/2009/09/mas-alla-de-la-bidimensionalidad.html
3 de octubre de 2020
Pequeño arte, un mar imaginario
Ha sido un verano extraño y el otoño no termina de llegar. Sólo a ratos parece que esa estación quisiera existir de nuevo a través de la brisa nocturna y el mar sigue siendo parte de mi, nunca se aleja y puedo recrearlo incluso a través de alguna ensoñación.
De un tiempo a esta parte los paisajes se sitúan en espacios pequeños para poder llevarlos siempre conmigo, más aún si estos parten de mis sueños.
Este mar tal vez pueda encontrarse en alguna parte de este mundo pero de momento sólo existió en mi imaginación y de hay paso a convertirse en otra de mis miniaturas.
Marina imaginaria, vídeo en castellano
Marina imaginaria, vídeo en ingles
4 de septiembre de 2020
Técnicas de Relajación y Meditación 6º Edición
𝘾𝙪𝙧𝙨𝙤 𝙙𝙚 "𝙏é𝙘𝙣𝙞𝙘𝙖𝙨 𝙙𝙚 𝙍𝙚𝙡𝙖𝙟𝙖𝙘𝙞ó𝙣 𝙮 𝙈𝙚𝙙𝙞𝙩𝙖𝙘𝙞ó𝙣: 𝘼𝙪𝙩𝙤𝙜𝙚𝙨𝙩𝙞ó𝙣 𝙙𝙚𝙡 𝙀𝙨𝙩𝙧é𝙨" (6ª edición), organizado por la Universidad de Murcia. Universidad Internacional del Mar en su sede de Águilas.
En los salones del Hotel Puerto Juan Montiel, 357 metros cuadrados para la realización de las actividades cumpliendo todas las medidas de seguridad contempladas.
Aprenderás diferentes técnicas que te permitirán afrontar el estrés que se pudiera generar...
En el trabajo.
En situaciones imprevistas.
En momentos previos a un examen y/o pruebas selectivas.
En vivencias que provocan incertidumbre y temor.
Y, en general, ante cualquier situación que se nos presente en nuestro día a día manteniendo tu bienestar físico y mental desde la calma y la serenidad.
Información e inscripción en: https://cutt.ly/YdBhoSs
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No podía haberse escogido un lugar mejor para aprender a meditar, relajarse y desestresarse