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16 de junio de 2018

aPASionarte y ExpoPAS

Cuando era adolescente y tras acabar mi etapa escolar me fui de viaje de estudios a Cercedilla, jamás pensé que algunos años después y ya adulta volvería a esta localidad en la sierra madrileña y que lo haría como la persona creativa que me considero y mostrando algunos de mis talentos.
Ha pasado una semana desde que se compartió arte, talento y el conocimiento del rasgo de la alta sensibilidad a través de conferencias y talleres en Cercedilla, Madrid. Una no asistió a los talleres. No se puede estar en dos sitios a la vez. Pero tuve la oportunidad de colaborar con mis poemas pintados, entre otros, y con mi obra plástica en los dos eventos creativos que se organizaron dentro de este primer encuentro y convivencia internacional en torno a la alta sensibilidad.
El sábado por la noche y bajo el título genérico de "aPASionarte" pudimos compartir música, poesía y humor dejando claro que la creatividad es algo inherente en la alta sensibilidad y en muchos casos tan necesaria para nosotros como respirar.
El grupo "Salón de sombras" con su maravillosa vocalista Sonia Mendez puso el punto musical al inicio y al final de este evento. Después tuve la oportunidad de recitar algunos de mis poemas pintados, entre otros, creando un ambiente íntimo y emotivo, o eso me dijeron quienes me escucharon. Visa y Carla, dos chicas que según ellas se acababan de conocer ese fin de semana, fueron capaces de conectar y crear una serie de escenas cómicas utilizando el sentido del humor para resaltar algunas de las características que definen la alta sensibilidad, nos hicieron reír y sobre todo ser capaces de reírnos de nosotros mismos quitando peso y tensión a este rasgo. Y antes de despedirnos de nuevo con "Salón de sombras" se improviso un micro abierto que permitió a algunos de los asistentes demostrar sus talentos artísticos y pudimos volver a reír con los chistes de Esperanza, volver a sentir desde el corazón con la poesía de Fran, escuchar un emotivo testimonio en boca de Visa y Rosana nos cantó al oído y a capella una canción de la recientemente desaparecida María Dolores Pradera convirtiéndolo así en su personal homenaje.
Al principio y al final fue un acto entre amigos, nos conociésemos o no, a los cuales nos gusta disfrutar del arte en sus diversas manifestaciones, aplaudido, reído y coreado, improvisado en algunas ocasiones, que nos permitió conocer las herramientas de las que disponemos para expresarnos y crear y que hace que nuestra mente, corazón y alma vuele por encima incluso de nuestros miedos.
Dejo algunos fragmentos captados en vídeo de lo que compartimos esa noche.



Recitando mis poemas


Salón de sombras


Humor Altamente Sensible


Micro abierto

Y a pesar de la diversión y el trasnoche, pudimos levantarnos a la mañana siguiente y montar nuestros puestos de arte, artesanía e información sobre el rasgo y herramientas para gestionarlo en el mismo lugar donde la noche anterior se escucharon risas, versos y música. La idea inicial era estar en un bello entorno natural llamado Prado Luengo, lamentablemente el clima no nos lo permitió. Pude dar a conocer mi faceta de artista plástica en "ExpoPAS", vendí algunos de mis libros de poesía, aumentando la hucha destinada a la Asociación de Personas con Alta Sensibilidad de Murcia y me dio la oportunidad de conocer el trabajo de quienes expusieron también, pudiendo descubrir cosas muy interesantes hechas no solo con mucha imaginación y creatividad, sino con mucho amor y respeto hacía la naturaleza y dejándose inspirar por ella.
Comparto algunas fotos hechas por una servidora y la organizadora Ruth García Almorox, entre otros.





Algunos poemas pintados junto a mi obra plástica, trabajos nuevos junto a otras obras ya conocidas. Sigo adelante con mi campaña de donar un porcentaje de las ventas a la Asociación de Personas con Alta Sensibilidad de Murcia


Junto a la organizadora de expoPAS y responsable del colectivo PAS Madrid, Ruth García Almorox


Informando sobre el rasgo la actual presidenta de la Asociación Nacional de Personas con Alta Sensibilidad, Carmen Blanco, y el presidente de la Asociación de Personas con Alta Sensibilidad de Murcia, Andres Alcaraz





Me encantaron las ovejitas de cerámica de Arturo Sánchez Artchi aunque este hombre crea cosas muy bonitas con este material y lo que tienen en común es que están inspiradas por la naturaleza y luego una se entera de que esa inspiración le viene del amor hacía ella y muy especialmente hacia los animales pues está encargado de un santuario donde se dedican a rescatar a estos pequeños amigos.




Rosana Hilara Alvaro además de saber homenajear muy bien a María Dolores Pradera es una gran artista plástica que pinta cuadros muy personales con colores que evocan paisajes del alma



Visa Knowing nos demostró que además de ser todo terreno y tener un gran sentido del humor también está comprometida a través de su creatividad con una moda, complementos y una forma de vivir alternativa más respetuosa con el entorno y con nosotros mismos



Elena Djiggir y su enterna y grata sonrisa nos ofrecen herramientas para encontrar nuestro propósito en la vida, entre otras cosas



Sefora Bermudez nos da herramientas para curar la migraña



Eduardo Llamazares nos enseña a tener el control sobre nuestra mente y que no sea ella la que nos controle a nosotros, algo muy necesario para todos y aun más para una persona altamente sensible



En el campo de la sanidad, la educación, la psicología y psiquiatría hacen falta profesionales que entiendan el rasgo y sepan como tratar a una persona altamente sensible, la psicóloga María González es una de esas profesionales



Carmen nos enseña a cocinar comida natural, sana y vegana. Men sana in corpore sano



Astrid demostró a través de lo que llevó que está muy comprometida con el medio ambiente y la salud, sandalias autoestimulantes, filtradora de agua y complementos de moda y hogar hechos con tejidos naturales de manera artesanal




Violetta Jensen de Jansen es arteterapeuta además de artista plástica y artesana, a través de su trabajo trajo la magia de los cuentos de hadas y con su presencia luz, paz y armonía





Una de las mejores cosas que me llevo de estas jornadas es haber podido poner cara a algunas voces y nombres que solo conocía a través de las redes. Haber conocido a personas de diferentes rincones de España y algunos que incluso vinieron de más allá de nuestras fronteras. Comprobar que mis sencillos y honestos versos pueden llegar a tocar muchas almas, no importa de donde vengan, las cuales están dispuestas a ayudarlos a seguir volando. Que hay gente en este mundo dispuesta a intentar que sea un poco más sensible y en definitiva un poco mejor con las mejores herramientas que se pueden usar, el conocimiento, la conciencia y la creatividad.
Agradecer y destacar el esfuerzo realizado por la organización muy especialmente a Ruth García Almorox y Andrés Alcaraz Lisón que se ocuparon y se preocuparon no solo por que aPASionarte y expoPAS saliese adelante lo mejor posible sino que en algunos casos estuvieron pendientes y atentos con dedicación, diligencia, paciencia y cariño de todos los que allí estuvimos y de otras cosas que no eran de su necesaria competencia. 
Muchas cosas se han olvidado y superado de la adolescencia que me trajo a este lugar por primera vez y a pesar de que este encuentro y las personas que he conocido en él y con las que espero seguir manteniendo contacto han hecho este sitio aún más bello, no tuve mucho tiempo de hacer turismo, por lo que queda pendiente otra visita para disfrutar de la belleza que atesora este lugar, mejorada gracias a la energía y la sensibilidad que ha dejado en él la primera edición de "Festipas".
Nos vemos en la próxima que será más y mejor.


6 de junio de 2018

Festipas, Encuentro Internacional Alta Sensibilidad

Sigo creando, perfeccionando y personalizando aún más algunos trabajos, sigo buscando caminos para mi evolución en la expresión artística y personal y entre tanto unos cuantos de esos trabajos junto a otros ya existentes tienen la oportunidad de viajar a otros lugares. 
Sin necesidad de salir de las fronteras de mi país algunos de mis poemas pintados, otros de creación reciente y junto con unos pocos trabajos plásticos estarán en Festipas, I Encuentro Internacional en torno a la Alta Sensibilidad que tendrá lugar el fin de semana del 9 y 10 de junio en Cercedilla, Madrid. 
Además de las conferencias y talleres que se darán en torno al tema de la Alta Sensibilidad también tendrá su espacio el arte y la creatividad a través de dos actividades, aPASionarte, el sábado por la noche donde estará presente la poesía y la música y, ExpoPAS, donde se podrá ver el trabajo de algunos artistas plásticos el domingo por la mañana en un bello entorno natural, Pradoluengo.



La entrada es gratuita a todas las actividades aunque es necesario inscribirse


A pesar de que recientemente decidí que dejaría descansar mi libro "Poemas de la memoria pintada" después de la venta de los ejemplares de la quinta edición y empezar a considerar una nueva publicación, por petición popular y coincidiendo con este evento mando imprimir algunos ejemplares más reactivando a su vez la campaña de donación de un porcentaje de sus ventas a la Asociación de Personas con Alta Sensibilidad de Murcia y a través de ello poner mi granito de arena para que se siga conociendo este rasgo que está presente en un 20 % de la población mundial. 

¡Nos vemos en Festipas!

14 de noviembre de 2017

Conferencia de Raquel Franco, Alta Sensibilidad en Enfermería

Crear no siempre tiene que estar relacionado con el arte. Ser creativo y la capacidad de crear puede darse en muchos campos. Uno de ellos es crear conciencia social y en las terceras jornadas sobre alta sensibilidad de Murcia pude conocer a Raquel Franco Valenzuela, una enfermera de quirófano que está dedicando una buena parte de su tiempo en dar a conocer y hablar sobre la alta sensibilidad en el sistema sanitario a través de las redes sociales y mediante ponencias. El 25 de octubre dio una magnifica conferencia en el Hospital Morales Meseguer de Murcia a estudiantes de enfermería entre otros asistentes. Este vídeo recoge algunos momentos de esa ponencia.


Raquel Franco Valenzuela se graduó en enfermería y realizó un postgraduado en enfermería quirúrgica y posteriormente amplía sus conocimientos incluyendo la naturopatía y el coaching. Trabaja como enfermera de quirofano y además es una persona altamente sensible. Conocer ese rasgo y sobre todo reconocerlo en ella misma le dio una perspectiva distinta a su profesión y con ello la necesidad de hacer algo al respecto y eso la llevó a sacar adelante un proyecto personal que pudiese ayudar tanto a profesionales como a pacientes utilizando esa sensibilidad y a través de ella impulsar la humanización de los cuidados quirúrgicos usando como herramienta la educación emocional dando valor a la emoción de las personas que toman acción en el ambiente quirúrgico; ya sea como paciente o como profesional a través del coaching y de una nutrición saludable y rica en vegetales y frutas, así como técnicas y métodos para mejorar el bienestar y la humanización del área quirúrgica.

Emplea las nuevas tecnologías, tan importantes y necesarias hoy en día, y crea "Mi enfermera online" donde abre una puerta virtual de información y comunicación acerca de los cuidados quirúrgicos a las personas con el propósito de desmontar los mitos del miedo ante una cirugía.

Acerca información sobre el rasgo de la Alta Sensibilidad al sistema sanitario, para aportar mayor conocimiento sobre el rasgo a los profesionales de este sector. Puesto que un 20% de la población mundial es altamente sensible, acabar lidiando en un hospital con personas altamente sensibles no es una simple anécdota, ni se convierte en un caso que se pueda considerar aislado. A parte del echo de que todos merecemos un trato más humano y sensible.

Un punto de inflexión en su vida fue encontrarse inmersa en una relación tóxica donde sufrió violencia de género haciendo de esta lacra social una causa en la cual está activamente implicada ofreciendo su apoyo a quienes han pasado por una situación semejante.

Puedes conocer más a Raquel Franco Valenzuela, su proyecto de implicación en la humanización y sensibilización del sistema sanitario y contra la violencia de género a través de su blog-web.

1 de noviembre de 2017

Poesía intima y cotidianidad

Continúo con mi breve gira poética y mis poemas íntimos y cotidianos se van a Tetería Triskel en Lo Pagán, Murcia. Otro rincón de habitual encuentro cultural y de actividades relacionadas con el desarrollo personal donde aún no había tenido ocasión de mostrar mi creatividad pese a que es un bonito y cálido espacio situado frente al mar que siempre he recibido un amable trato por parte de sus propietarias. Y pese a que los poemas escogidos seguirán siendo íntimos, personales y cotidianos habrá algunas cosas nuevas en relación al recital dado en Cafetería El Sur. Una de ellas es que esta vez estaremos solos mis oyentes y yo, no me acompañará físicamente ningún cantautor aunque contaré virtualmente con acompañamiento musical de la mano del guitarrista Pedro Antonio Garrigos.
Lo que si volveré ha hacer en llevarme algunos ejemplares de mi libro "Poemas de la memoria pintada" que pondré en venta y dedicaré con todo el cariño a quienes deseen adquirirlo donando un porcentaje de lo recaudado a la Asociación de Personas con Alta Sensibilidad de Murcia.
Un día suave de otoño cerca del mar y frente a un buen té o café y eso aderezado con poesía y música, puede ser un buen plan, ¿no? Si consideras que es así nos vemos el 8 de noviembre a las 20:30 en Tetería Triskel, Avd. de la Virgen del Carmen, 69, Lo Pagán, Murcia, España. Además contribuiréis a una buena causa.





28 de octubre de 2017

Momentos en fotografía de las III Jornadas sobre la alta sensibilidad en Murcia

Hoy termina esta tercera andadura por la alta sensibilidad en Murcia. Se da el primer paso para que el conocimiento de este rasgo que posee un 20 % de la población mundial llegue al sistema educativo y sanitario gracias a que se nos han abierto las puertas a través del Colegio de enfermería y de la Universidad de Murcia. Unas terceras jornadas más concentradas en cuanto a tiempo y más especificas en cuanto a contenidos. Una vez más el arte forma parte de ellas a través de la música y la poesía y en esta entrada comparto algunas fotos y comentarios de lo que dieron de si.

Iniciamos estas jornadas sobre alta sensibilidad el miércoles 25 de octubre con la intervención de la enfermera afincada en Barcelona, Raquel Franco Valenzuela, una gran profesional y ser humano que en su día tomó la decisión de hacer llegar el conocimiento de la alta sensibilidad al sistema sanitario y está revolucionando el sector y las redes sociales en este campo. En su brillante exposición nos mostró las ventajas e inconvenientes de ser altamente sensible en un sistema sanitario no demasiado empático la mayoría de las veces y lo valioso y necesario que resulta ser sensible en ese entorno. Entre tanto también se abrió el ciclo de intervenciones poéticas y musicales ese día con el cantautor Sergio Vellido y su compañero Alberto García y esta que aquí escribe, Rosa de Soto, con un par de mis poemas pintados. Pero la música y la poesía no fueron las únicas sorpresas para los asistentes, ese día la Asociación de Personas con Alta Sensibilidad de Murcia aprovechamos para homenajear a una mujer muy especial para este grupo, Fina Gómez, un ser humano extraordinario gracias al cual disponemos de una sede de manera solidaria y desinteresada.






















Raquel Franco Valenzuela con algunos estudiantes de enfermería que asistieron a su conferencia

El jueves 26 de octubre en el hemiciclo de letras de la Universidad de Murcia los asistentes pudieron conocer más y mejor el rasgo de la alta sensibilidad a través del proyección de la película-documental "Sensitive", un evento que fue amenizado con la música del cantautor Rubén Reina y la poesía de Carmen Gallego.








El viernes 27 el hemiciclo de letras acogió también la conferencia de Karina Zegers de Beijl, presidenta de la Asociación de Personas con Alta Sensibilidad España, coach de personas altamente sensibles, escritora y conferenciante, la cual giró en torno a la alta sensibilidad en niños, un tema a tener muy en cuenta para detectar el rasgo desde la infancia. Con esta conferencia se cerró el ciclo de intervenciones poético-musicales de la mano de la cantautora Mar de Fondo y el poeta Tadeo Peñarrubia. 










Hoy sábado 28 de octubre tras un interesante taller dado por Karina Zegers en torno a la comunicación con y entre personas altamente sensibles concluyen estas terceras jornadas. Comparto algunas fotos cedidas por el presidente de la Asociación PAS Murcia de este taller.




La creatividad es algo muy ligado a la alta sensibilidad y aunque en este caso la educación y el sistema sanitario han sido los ejes principales en estas conferencias, la creatividad y el arte siempre será parte esencial de este rasgo y tanto yo misma como a través de crea-con sentido intentaremos que siempre este presente y su visibilidad sea cada vez mayor.

Hasta la próxima.